天氣忽冷忽熱最容易感冒了~


昨天一整天頭痛欲裂~昏昏沉沉的


連去我最愛逛的COSCO也意興闌珊


匆匆買了特價中的西雅圖咖啡及松露巧克力


買了一份披薩跟烤雞腿回家當晚餐


就這樣整個人像爛泥似的攤在沙發上


這次的流感好像蠻厲害的不但頭痛欲裂還渾身酸痛...


 


經過一晚的休息以後好多了可是鼻水還是留個不停..


生病的時候才知道身體健康是最重要的..



凡凡回高雄阿嬤家所以今天可在家好好休息


可是我的懶人料理又積了好多相片未整理


所以利用今天一個空檔將它整理一下


話不多說來先來介紹我認為既營養又簡單做的牛排料理


 


無骨牛小排本身肉質就很嫩~


根本不需多餘的調味料只要灑點海鹽及黑胡椒就能吃出它的原味


這次我的洋蔥放太少可多放一點因為吸收肉汁的洋蔥拿來拌飯也狠好吃!




香煎無骨牛小排



材料:


1.無骨牛小排600克


2.蒜頭5-6瓣


3.洋蔥1/4顆


4.奶油適量


~~~~~~~~~~~~~~~~~


調味料:


海鹽         現磨黑胡椒   適量



作法:


1.洋蔥切細絲,蒜頭切片備用


2.平底鍋先抹奶油再將蒜頭.洋蔥入鍋拌炒至洋蔥呈透明狀


3.再將無骨牛小排一片片排在洋蔥上等肉片稍變色再翻面略煎灑上調味料即成


 


簡單吧!做法簡單到不行但是非常好吃又營養


尤其家中有正在發育中的青少年讓他們多吃牛肉是很好的!


 


A Lin-失戀無罪  



 

你說我對你緊緊跟隨 你覺得疲憊
你一句話就 逼我撤退
沒想到你說最近選擇一個人睡
我忍住眼淚 我尊重眼淚

孤獨萬歲 失戀無罪!
誰保證一覺醒來有人陪
我對於人性早有預備 還不算太黑
獨身萬歲 失戀無罪!
愛不夠愛你的人 才受罪
用過去悲傷換來自由 難道不珍貴
一個人崩潰 不是在犯罪

你說我對你緊緊跟隨 你覺得疲憊
你一句話就 逼我撤退
沒想到你說最近選擇一個人睡
我忍住眼淚 我尊重眼淚

孤獨萬歲 失戀無罪!
誰保證一覺醒來有人陪
我對於人性早有預備 還不算太黑
獨身萬歲 失戀無罪!
愛不夠愛你的人 才受罪
用過去悲傷換來自由 難道不珍貴
一個人崩潰 不是在犯罪
一個人崩潰 並不是在犯罪

孤獨萬歲 失戀無罪!
誰保證一覺醒來有人陪
我對於人性早有預備 還不算太黑
獨身萬歲 失戀無罪!
愛不夠愛你的人 才受罪
用過去悲傷換來自由 難道不珍貴
一個人崩潰 不是在犯罪
一個人崩潰 並不是在犯罪

 


 

 

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留言列表 (6)

發表留言
  • 阿貞
  • 真的是狠簡單的作法喔!感冒還有文章可發表,不容易。<br>祝你早日和感冒說「拜拜」喔!
    [版主回覆11/19/2008 20:33:38]<p>謝謝阿貞的關心~順便再一次謝謝妳那天幫我買到松露巧克力<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p>
    <p>記得下次跟樓下那位大姐要去運動時告知ㄧ聲..</p>
    <p>好久沒去運動骨頭都快散了..<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/4.gif"/></p>
  • 3860
  • <p>這種天氣啊!!一不小心就感冒囉!!</p>
    <p>冷暖要注意!!健康靠自己把關的!!</p>
    <p>早晚溫差一定要穿好衣服保護ㄛ!</p>
    <p> </p>
    [版主回覆11/19/2008 20:25:40]<p>謝謝老大姐的關心~您現在還有上班嗎?</p>
    <p>天氣越來越冷了~早晚出門時別忘了添加圍巾或手套</p>
    <p>請多保重~感冒真是很不舒服~!<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/28.gif"/></p>

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