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清爽又無油脂的烹調方式
是炎炎夏日裡方便又受歡迎的料理
尤其將所有食材全煮成一鍋~
營養及美味兼具~
到廟口去吃小吃~
豆籤羹是Evita每到必吃的一道~
用米豆做的豆籤熱量低又爽口
豆籤特殊的香味~
再加上滿滿海鮮料
及澎湖絲瓜香甜的湯頭~
滿滿一鍋的古早味豆籤羹
一下子就鍋底朝天了~~
『豆籤羹』
材料:
豆籤8小包 梅花肉200g 白蝦200g 牡蠣300g
透抽1尾 紅蔥頭適量
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調味料:
鹽巴 黑醋 蔭油 白胡椒粉 香油 各適量
前置作業:
1.白蝦去殼抽腸泥用鹽抓洗後,用紙巾拭乾水份備用
2.梅花肉切小塊,用少許蔭油及米酒醃漬
3.牡蠣用鹽巴抓洗乾淨,沾裹少許地瓜粉,入滾水中川燙撈起
置於冷開水中備用
4.絲瓜切小段、透抽切花後,再切寸段備用
5.豆籤先入鍋川燙,並過冷水備用
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做法:
1.煮一鍋滾水先將絲瓜放入,煮至絲瓜呈半透明狀,再將豆籤羹放入
2.依序加入肉片、透抽煮滾後,加調味料調味,最後加入蝦仁及牡蠣煮滾即熄火
3.盛盤前加入少許油蔥酥,並淋點香油提味
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