清爽又無油脂的烹調方式


是炎炎夏日裡方便又受歡迎的料理


尤其將所有食材全煮成一鍋~


營養及美味兼具~



到廟口去吃小吃~


豆籤羹是Evita每到必吃的一道~


用米豆做的豆籤熱量低又爽口


豆籤特殊的香味~


再加上滿滿海鮮料


及澎湖絲瓜香甜的湯頭~



滿滿一鍋的古早味豆籤羹


一下子就鍋底朝天了~~



『豆籤羹』



材料:


豆籤8小包  梅花肉200g  白蝦200g  牡蠣300g 


 透抽1尾  紅蔥頭適量


~~~~~~~~~~~


調味料:


鹽巴  黑醋  蔭油  白胡椒粉 香油 各適量




前置作業:


1.白蝦去殼抽腸泥用鹽抓洗後,用紙巾拭乾水份備用


2.梅花肉切小塊,用少許蔭油及米酒醃漬


3.牡蠣用鹽巴抓洗乾淨,沾裹少許地瓜粉,入滾水中川燙撈起


置於冷開水中備用


4.絲瓜切小段、透抽切花後,再切寸段備用


5.豆籤先入鍋川燙,並過冷水備用


~~~~~~~~~~~~~


做法:


1.煮一鍋滾水先將絲瓜放入,煮至絲瓜呈半透明狀,再將豆籤羹放入


2.依序加入肉片、透抽煮滾後,加調味料調味,最後加入蝦仁及牡蠣煮滾即熄火


3.盛盤前加入少許油蔥酥,並淋點香油提味


 



 



花神秘館

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